Yazar

Pınar Aslan

Doğum & Hamilelik Danışmanı
Merhaba, ben Pınar Arslan. Hamilelik ve doğum sürecinde anne adaylarının yanında olmak ve sağlıklı bir doğum süreci için gereken bilgileri paylaşmak benim tutkum. 12 yıldır doğum danışmanlığı yapıyor ve anne adaylarına fiziksel ve zihinsel olarak doğuma hazırlanmaları için destek sağlıyorum. Gebelik boyunca annelere güvenli ve sağlıklı bir süreç geçirmeleri için öneriler sunuyor, doğum sürecinin her adımında yanlarında oluyorum. Hamilelik yolculuğunuzda rehberlik arıyorsanız, burada size destek olmaktan mutluluk duyarım.

Uzmanlık Alanları:

Doğal doğum hazırlığı ve doğum süreci
Hamilelik sürecinde fiziksel ve ruhsal sağlık
Gebelik dönemi için hazırlık ve öneriler
Doğum öncesi bakım ve doğum sonrası iyileşme rehberi

Doğum Sonrası

Doğum Bitti Ama Vücudunuz Hâlâ Çalışıyor! İlk Haftada Sizi Bekleyen 7 Büyük Değişim

Pınar Aslan May 15, 2025

Doğumun ardından vücudunuzun sessizce ama büyük bir hızla çalışmaya devam ettiğini biliyor muydunuz? Evet, bebek dünyaya geldikten sonra bile, vücudunuzda adeta bir orkestra gibi pek çok değişim aynı anda gerçekleşir. İlk hafta, bu…

Hamilelik ve Doğum

Sıradan Bir Grip Değil! Hamilelikte Enfeksiyonlara Karşı Alınması Gereken 7 Hayati Önlem

Pınar Aslan May 14, 2025

Hamilelik dönemi, anne adayları için heyecanlı olduğu kadar hassas bir süreçtir. Peki, bu dönemde basit gibi görünen bir grip ya da hafif bir enfeksiyonun aslında ne kadar ciddi sonuçlar doğurabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte tam da bu…

Doğum Sonrası

Su Bile Vermeyin! İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü ile Bebeğinizin Geleceğini Güvenceye Alın

Pınar Aslan May 14, 2025

Anne sütü, bebeğinizin dünyaya geldiği ilk andan itibaren ona sunabileceğiniz en kıymetli armağandır. Peki, neden ilk 6 ay sadece anne sütü öneriliyor? Bu sorunun cevabı aslında çok basit ama bir o kadar da önemli. Bebeğinizin sağlıklı…

Hamilelik ve Doğum

Hamileliğin İlk Üç Ayında Sık Görülen Problemler ve Çözüm Önerileri

Pınar Aslan May 11, 2025

Hamileliğin ilk üç ayı, birçok kadın için hem heyecan hem de endişe dolu bir dönemdir. Bu süreçte vücutta yaşanan hızlı değişimler, çoğu zaman beklenmedik sorunları beraberinde getirir. Peki, neden bazı şikayetler hemen ortaya çıkar ve…

Doğum Sonrası

Emziren Annelerde Beslenme Rehberi: Süt Artıran ve Anneye Güç Veren Öneriler

Pınar Aslan May 10, 2025

Emzirme dönemi, anneler için hem fiziksel hem de duygusal açıdan zorlu ama bir o kadar da özel bir süreçtir. Bu dönemde annelerin beslenmesi, sadece kendi sağlığı için değil, bebeğin gelişimi için de kritik bir rol oynar. Peki, anneler bu…

Genel

Hamilelikte İlk Belirtiler ve Erken İşaretler: Adet Gecikmeden Önce Neler Olur?

Pınar Aslan May 10, 2025

Hamilelik, hayatın en özel anlarından biridir. Ama çoğu zaman, bu mucizevi yolculuk, vücutta henüz belli belirsiz değişikliklerle kendini gösterir. Peki, adet gecikmeden önce vücudumuzda neler olur? İşte tam da bu noktada, birçok kadın için…

Doğum Sonrası

Lohusalıkta İlk 40 Gün: Vücudunuzda Gerçekleşen Fiziksel ve Duygusal Değişimler

Pınar Aslan May 9, 2025

Lohusalık dönemi, doğum sonrası annenin hayatında adeta bir dönüm noktasıdır. Bu süreç, sadece fiziksel iyileşme değil, aynı zamanda duygusal dalgalanmaların da yoğun yaşandığı bir zaman dilimidir. İlk 40 gün, vücudunuzun yeniden kendini…

Hamilelik ve Doğum

Hamilelikte Tansiyon Problemleri: Yüksek ve Düşük Değerler Ne Anlama Gelir?

Pınar Aslan May 9, 2025

Hamilelik, vücudun adeta bir orkestra gibi çalıştığı bir dönemdir. Bu süreçte tansiyon, anne ve bebek sağlığı için kritik bir rol oynar. Tansiyonun ne kadar önemli olduğunu çoğu zaman hafife alırız ama aslında her yükseliş ya da düşüş,…

Hamilelik ve Doğum

Hamilelikte Yüksek Tansiyon ve Preeklampsi: Belirtiler, Riskler ve Tedavi Yolları

Pınar Aslan May 6, 2025

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel dönemlerden biridir. Ancak bu süreçte ortaya çıkabilecek bazı sağlık sorunları, hem annenin hem de bebeğin sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir. Yüksek tansiyon ve preeklampsi, bu sorunların…

Hamilelik ve Doğum

Hamilelikte Şeker Yükleme Testi (OGTT): Aşamaları, Riskleri ve Sonuçları

Pınar Aslan May 5, 2025

Hamilelikte şeker yükleme testi, pek çok anne adayının karşılaştığı, bazen tedirginlik yaratan ama aslında oldukça önemli bir kontrol aracıdır. Peki, neden bu teste ihtiyaç duyulur? Basitçe söylemek gerekirse; bu test, gebelik sırasında…

Eski postalar

Çerez	Süre	Açıklama
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.